Jak se páry vyrovnávají s rozdíly v sexuální touze

Pokud jde o sex ve vztazích, nic nelze považovat za „normální“ a zaměření na průměry jen stírá velkou rozmanitost lidské sexuální zkušenosti. Pokud se například ptáte, jak často by páry „měly“ mít sex, uniká vám smysl. Zatímco někteří lidé mohou najít jednou nebo dvakrát za měsíc více než dostačující k tomu, aby je spojili se svým partnerem, jiní to potřebují denně nebo dokonce častěji. Jinými slovy, lidé se velmi liší úrovní sexuální touhy.

Kromě toho mohou lidé i na individuální úrovni zažít rozdíly v sexuální touze. Některé dny cítíte palčivou potřebu, jiné zase ne tolik. A pak jsou chvíle, kdy vás nic nemůže dostat do nálady. Tato široká škála rozdílů - mezi osobami i uvnitř jednotlivců - je to jediné, co je na sexuální touze „normální“.

Vzhledem k těmto rozdílům je nevyhnutelné, že páry se budou muset vyrovnat s nesrovnalostmi v sexuální touze. Toto je ve skutečnosti jeden z nejčastějších důvodů, proč páry vyhledávají poradenství. Ale s pomocí nebo bez pomoci páry najdou způsoby, jak vyjednat rozdíly v sexuální touze, i když některé z nich budou pravděpodobně uspokojivější než jiné.

Aby osvětlila tuto problematiku, psychologka Laura Vowels z University of Southampton (Anglie) a její kolegyně Kristen Mark požádaly 229 dospělých v angažovaných vztazích, aby popsali strategie, které používají k navigaci v nesouladu sexuální touhy se svým partnerem. Vědci uvedli výsledky této studie v nedávném čísle časopisu Archivy sexuálního chování .

Nejprve účastníci odpověděli na průzkumy, jejichž cílem bylo posoudit jejich obecnou úroveň sexuálního uspokojení, spokojenosti ve vztazích a sexuální touhy. Vědci nezjistili žádné genderové rozdíly, pokud jde o sexuální a vztahovou spokojenost. Muži však častěji než ženy hlásili vyšší úroveň sexuální touhy než jejich partner, což odpovídá předchozím výzkumům.

Dále byli účastníci požádáni, aby oznámili, jaké strategie použili k vyjednání rozdílů v sexuální touze se svým partnerem. Rovněž hodnotili, jak byli spokojeni s každou strategií, kterou použili. Jednalo se o otevřenou otázku, protože vědci chtěli shromáždit co nejvíce různých strategií.

Poté vědci provedli obsahovou analýzu, ve které byli schopni seskupit všechny zmíněné strategie do pěti témat, která seřadila podle úrovně sexuální aktivity. (Je důležité si zde uvědomit, že pro účely této studie bylo „pohlaví“ definováno jako pohlavní styk.) Zde vědci zjistili:

• Uvolnění. Partner s nižší sexuální touhou odmítá pokroky nebo proti nim dokonce protestuje, zatímco partner s vyšší sexuální touhou se vzdává nebo usměrňuje své myšlenky na nesexuální aktivity, jako je cvičení nebo koníčky. Zatímco 11 procent respondentů uvedlo, že se s partnerem uvolnilo, pouze 9 procent z nich shledalo, že jde o strategii, která vedla k uspokojivým výsledkům. Ze všech strategií řešení rozdílů v sexuální touze je odpojení zdaleka nejméně užitečné. Má také potenciál dlouhodobě způsobit velkému poškození vztahu.
• Sdělení. Pár pojednává o důvodech nesrovnalostí mezi sexuální touhou a snaží se najít kompromisní řešení, jako je naplánování sexu na jinou dobu. Pouze 11 procent respondentů uvedlo, že tuto strategii využilo, ale 57 procent z nich uvedlo, že ji považují za užitečnou. Páry jsou přitahovány blíže k sobě, když mohou otevřeně a upřímně komunikovat o svých pocitech a touhách, a mohou tím také vyřešit své rozdíly v sexuální touze. Pokusy o komunikaci však mohou také vést k frustraci, když se partneři brání nebo se cítí nepříjemně, když mluví o sexuálních problémech.
• Zapojení do činnosti bez partnera. Toto téma zahrnovalo aktivity jako sólovou masturbaci, sledování porna a čtení romantických románů nebo erotiky. Asi čtvrtina respondentů (27 procent) se tímto způsobem zabývala sexuálním odmítáním a téměř polovina z nich (46 procent) to považovala za užitečnou strategii. Ve skutečnosti více než polovina respondentů uvedla masturbaci jako jednu ze svých strategií, i když ne jako nejčastěji používaný přístup. Jako mezera pro dočasný rozpor v sexuální touze je sebeimulace přiměřeně dobrým řešením. Je však pravděpodobné, že zášť vzroste, když jeden partner bude mít pocit, že je to jediný způsob, jak dosáhnout svých sexuálních potřeb.
• Společná aktivita. Patří mezi ně aktivity, jako je mazlení, masáže a společné sprchování, které mohou nebo nemusí vést k sexu. Alternativně může partner s nízkou touhou nabídnout alternativní sexuální aktivitu, jako je vzájemná masturbace nebo orální sex. Více než třetina respondentů (38 procent) uvedla, že používá takový přístup, a více než polovina z nich (54 procent) zjistila, že to vedlo k uspokojivým výsledkům. Dokonce i nesexuální aktivity, jako je společné vaření jídla nebo držení rukou při procházkách v parku, mohou být pro páry důležitými zkušenostmi s poutáním a mohou partnerovi s nízkou touhou pomoci znovu získat sexuální zájem o svého významného partnera.
• Mít stejně sex. U některých párů nabízí partner s nízkou touhou místo „plného sexu“ „rychlovku“. Jiní souhlasí se sexem jako obvykle, i když nemají náladu, často se v tomto procesu vzrušují. Respondenti, kteří uvedli, že používají tento přístup, obvykle uváděli svou víru v důležitost sexu ve vztahu a svou touhu uspokojit potřeby partnera. Zatímco pouze 14 procent respondentů uvedlo, že tento přístup využilo, více než polovina z nich (58 procent) uvedla, že jsou s výsledky spokojeni.

Tato studie ukazuje, že páry používají různé strategie k řešení rozdílů v sexuální touze a že každý z nich může být při řešení problému přiměřeně účinný.

Jedinou výjimkou je uvolnění, které zjevně poškozuje vztah, zvláště když se stane běžnou praxí. Pokud zjistíte, že odmítáte sexuální pokroky svého partnera, musíte sdělit důvody svého nezájmu a nabídnout partnerovi nesexuální alternativy k propojení. Musíte být také otevřeni možnosti návratu sexuální touhy, jakmile budou splněny vaše další vztahové a emocionální potřeby.

Stejně tak, pokud zjistíte, že vaše sexuální pokroky jsou opakovaně zmařeny, musíte otevřít komunikační kanál se svým partnerem, ne je uzavřít. Dále je důležité mít na paměti, že poslech je mnohem důležitější než mluvit, pokud chcete pochopit, odkud váš partner pochází. Když splníte jejich další potřeby, můžete také zjistit, že se na vás zahřívají i sexuálně.

Obrázek z Facebooku: Coco Ratta / Shutterstock