Fading Light: The Fight Against Depression

Obsah

• Čtení pro depresi
• Black-ish Episode on Postpartum Depression

"Hluboko v té temnotě se dívám, dlouho jsem tam stál a přemýšlel, bál se, pochyboval ...,"

—Edgar Allan Poe, „Havran“

Pro všechna stvoření na Zemi není nic tak zásadního jako denní světlo, které kvete novými vzpomínkami a vrhá světlo na samotný život. Tma může být otupující; izolace deformuje mysl.

Na okraji oslav svátků a předsevzetí na konci roku, sklon Země, 23,5 stupně na jih, přivolává zimní slunovrat, když je slunce na obloze nejnižší, což odráží mizivých devět hodin a 32 minut denního světla - nejkratší den rok, čas vnitřních úvah, možná stažení. Potom, v pozemském vykoupení, denní světlo pomalu začíná proudit jako záplava přílivu.

S nejkratším dnem v roce přichází příslib nejdelšího - a to ještě před tlakem deprese pro mnohé ve vánoční a sváteční sezóně, ve slonu ve stáji. Pojďme si tedy promluvit o slonovi. Zatímco svátky způsobují emocionální maxima s rodinou a přáteli, mohou také v některých vyvolat slabé světlo, velký smutek, úzkost, bezmocnost a myšlenky na sebevraždu.

Nadějí, darem, který stále dává, je vnitřní víra, odvaha a vytrvalost spolu se společnou prázdninovou empatií spojit se s těmi v nouzi, dosáhnout bez soudu v bezpodmínečné lásce, odmítnout stereotypy. Máme tendenci vyhýbat se tomu, čemu nerozumíme, a zapojit se do „nájezdu“.

"Jak se vede; vypadáš dobře, “říkáváme často a utíkáme, abychom se vyhnuli zapojení, nebo jednoduše proto, že nejsme podmínění podívat se pod povrch svého života. Mea Culpa! Vzhled, dary a intelekt člověka nemají mnoho společného s bojem jednotlivce proti depresi a souvisejícím nemocem.

Ve skutečnosti je mnoho lidí, kteří bojovali s depresí a přidruženými poruchami, původně nazývanými „melancholie“, považováno za jednu z nejjasnějších a nejkreativnějších v životě, což je ironie trvalých rozměrů. Dějiny nám říkají, že Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, spolu se skóre a desítkami dalších kreativních géniů, trpěl depresivními poruchami, „černým psem“, jak jej nazýval Churchill - mučeným géniem. Přesto někteří v depresích vidí utrpení jako dar pro odemknutí vnitřního já způsoby, které ohromily svět. Vezměme si případ zesnulého norského expresionistického malíře Edvarda Muncha, jehož nejznámější dílo „Výkřik“ je jedním z nejznámějších v uměleckém světě. "Nemohu se zbavit svých nemocí, protože v mém umění existuje mnoho, co existuje jen kvůli nim," napsal jednou Munch. "... Bez úzkosti a nemoci jsem loď bez kormidla." Moje utrpení je součástí mě a mého umění. “

Aristoteles údajně řekl: "Žádná velká mysl nikdy neexistovala bez kmene šílenství."

V depresi není tlačítko vypnutí. Zatímco situační deprese může přijít a odejít se smrtí v rodině, ztrátou zaměstnání, rozvodem nebo vážnou nehodou, klinická deprese není výkyv nálady, nedostatek zvládání dovedností, nedostatky v povaze nebo prostě šťastný den, měsíc nebo rok. Je to depresivní porucha způsobená vadnou chemií mozku, zděděnými vlastnostmi a dalšími proměnnými.

"Často se říká, že deprese je výsledkem chemické nerovnováhy, ale tato řečová řeč nezachytává, jak složitá je nemoc," uvádí zdravotní zpráva Harvardské lékařské školy s názvem "Porozumění depresi."

Pro ty, kteří trpí klinickou depresí, neexistují žádné hollywoodské scény Moonstruck , klasika Normana Jewisona, kde Loretta Castorini, kterou hraje Cher, plácne Ronnyho Cammareriho, okouzleného Nicholase Cagea, pak ho znovu tvrdě plácne a přikáže: „Vypadni z toho!“

Z deprese se nedostanete. To se nestane. Churchill používal všudypřítomného „černého psa“ jako svůj každodenní symbol zoufalství. Uvažoval o své depresi a napsal: „Nemám rád stojící blízko okraje nástupiště, když projíždí rychlík. Rád stojím vzadu a pokud je to možné, dostanu mezi sebe a vlak pilíř. Nerad stojím po boku lodi a dívám se dolů do vody. Akce druhého by všechno ukončila. Pár kapek zoufalství. “

Přesto Churchill využil své trápení k dobrému; v jeho případě jako beranidlo proti Hitlerovi ve druhé světové válce. V knize Churchillův černý pes, Kafkovy myši a další jevy lidské mysli , psychiatr Anthony Storr poznamenal, jak Churchill zařadil svou depresi, aby osvítil politické soudy: „Pouze člověk, který věděl, co to je, rozeznat záblesk naděje v beznadějné situaci, jehož odvaha byla nad rozum a jehož agresivní duch hořel nejdivočejší, když byl obklopen a obklopen nepřáteli, mohl dát emocionální realitu slovům vzdoru, která nás shromáždila a udržovala v hrozivém létě roku 1940. “

Čtení pro depresi