Tento běžný problém může zničit vaši vůli

Obsah

• Základní kontroly sebeovládání
• Samoregulace

Obavy z jakéhokoli omezeného zdroje mohou využít drahocenný mozkový prostor, který by se jinak mohl věnovat vůli. Ale starosti o peníze jsou nejhorší ze všech. Mentálně debatujete o tom, jak budete žonglovat se svými účty, zda mohou být vaše nástroje vypnuty nebo zda si můžete opravdu dovolit ten drahý luxusní předmět, který jste právě koupili, zaměstnává část mozku, která řídí sílu vůle. To ztěžuje plánování budoucnosti a přijímání dobrých rozhodnutí.

Důvod 2: Problémy s penězi snižují váš mozek.

Aby toho nebylo málo, finanční starosti také snižují vaši schopnost řešit problémy. Neuvěřitelně obavy z peněz souvisely s poklesem IQ až o 9–14 bodů, v závislosti na studované situaci. S menším důvtipem v rozhodování se můžete setkat s tím, že si vezmete půjčku s vysokým úrokem od společnosti, která půjčuje žraloky, nebo použijete peníze na nájem k opravě vašeho auta. Život se stává jednou osobní nouzí za druhou.

Často obviňujeme chudé za to, že si způsobili své vlastní problémy kvůli nedostatku vůle. Ale pokud si přečtete výše uvedený výzkum, uvidíte, že obecně to nebyl nedostatek vůle, který způsoboval problémy s penězi; byly to problémy s penězi, které způsobovaly nedostatek vůle.

Důvod 3: Neustálé rozhodování vyčerpává sílu vůle.

Četné studie prokázaly, že „únava z rozhodování“ - když je třeba dělat jedno rozhodnutí za druhým - vyčerpává sílu vůle. Únava z rozhodnutí vysvětluje, proč máme na konci dne méně vůle. A když je peněz málo, každé finanční rozhodnutí je těžší. I z obyčejného výletu do supermarketu se stává řada mučivých rozhodnutí.

Důvod 4: Stres vyčerpává vůli.

Všechny druhy stresu mohou vyčerpat vůli, ale problémy s penězi mohou být králem stresů. Problémy s penězi mohou vést k rodinným hádkám a ovlivnit duševní zdraví. Čím více psychického stresu čelíme, tím méně energie lze věnovat sebeovládání.

Co můžete dělat se svými problémy s penězi

Odčerpávají vám finanční problémy energii a vůli? Pokud ano, zapomeňte na stravu a udělejte ze změny ve svém peněžním životě nejvyšší prioritu.

Pokud VY jste ten, kdo má problémy s penězi, zvažte novoroční předsevzetí, které obsahuje konkrétní a jasný plán, jak snížit finanční stres vašeho finančního života. Například pokud je problémem dluh na kreditní kartě, zde je desetikrokový plán Suze Orman na jeho splacení: Klikněte sem a přejděte dolů na „Splácení dluhu“. Nebo můžete vytvořit plán, který vám pomůže ušetřit více, vydělat více nebo utratit méně.

Pokud MILOVANÝ má potíže s penězi a vy ne, tento článek „Nejhledanější skladovací věci - hotovost“ od Tary Siegelové Bernardové nabízí způsoby, jak pomoci. (Pokud máte problémy s penězi, nezapomeňte na přísloví o tom, že si nejprve nasadíte vlastní kyslíkovou masku.) Zvažte, jak zvýšit něčí bankovní zůstatek, aniž byste umožnili chování utrácení.

Základní kontroly sebeovládání

Samoregulace