Proč pro romantiku není nic víc vzrušujícího než klidného

"Dáváš mi horečku, když mě líbáš, horečku, když mě pevně držíš,
Horečka ráno, Horečka celou noc. “ - Peggy Lee

Romantická láska je obvykle spojena s bouřlivým vzrušením. I když to tak určitě může být, domnívám se, že v naší současné zrychlené společnosti je klid novým romantickým vzrušením.

Formy romantické lásky

"Pravá láska není silná, ohnivá a impulzivní vášeň." Je to naopak prvek klidný a hluboký. Vypadá to za pouhé vnější stránky a přitahují ho samotné vlastnosti. Je moudrý a diskriminační a jeho oddanost je skutečná a dodržuje se. “ —Ellen G. White

Emoce jsou často přirovnávány k bouřím a ohni: jsou to nestabilní, intenzivní stavy, které znamenají vášnivé vzrušení a rozrušení. Emoce se generují, když vnímáme významnou změnu nebo možnou změnu v naší situaci (Ben-Ze'ev, 2000). Mají tendenci zveličovat situace a zdát se naléhavé, což nám umožňuje mobilizovat naše zdroje.

Tato charakteristika také převládá v popisech romantické lásky. Jak tvrdí Betsy Prioleau (2003: 14): „Láska je ve stojatých vodách brakická. Je třeba ji míchat s překážkami a obtížemi a být překvapen překvapením.“ Proto: „Co je poskytnuto, to není žádoucí.“ Myslíme si, že ideální láska se skládá z neustálého vzrušení a nekompromisních emocí, že láska nezná různé stupně a nikdy nemusí dělat kompromisy.

Výše uvedené charakterizace jsou v zásadě pravdivé ohledně konkrétního typu emocí - intenzivní, soustředěné emoce, která obvykle trvá krátkou dobu. Změna nemůže trvat dlouho; lidský systém brzy přijme změnu jako normální, stabilní situaci a přizpůsobí se.

Existují však také trvalé emoce, které mohou pokračovat po celý život. Vytrvalé emoce mohou trvale formovat naše postoje a chování. Záblesk hněvu může trvat několik okamžiků, ale zármutek nad ztrátou milovaného člověka neustále rezonuje, zbarvuje naše nálady, chování, rozkvět a to, jak máme vztah k času a prostoru. Mužova dlouhodobá láska ke svému manželovi nemusí zahrnovat neustálé city, ale ovlivňuje jeho postoje a chování k ní i ostatním.

Ne všechny bouřlivé emoce se mohou změnit na trvalé emoce, ale romantická láska ano. V tomto ohledu můžeme rozlišovat mezi romantickou intenzitou a hloubkou. Romantická intenzita je momentka romantického zážitku v daném okamžiku; odkazuje na momentální úroveň vášnivé, často sexuální touhy. Má krátké trvání, ale žádný významný vývoj.

Romantický hloubka je neustálý romantický zážitek, který zahrnuje jak častou intenzitu, tak trvalé zážitky, které rozvíjejí a zvyšují rozkvět každého milence a jejich vztahu. Taková láska se hodnotí hlavně realizací smysluplných interakcí zahrnujících společné aktivity a sdílené emocionální zážitky. Čas je pozitivní a konstitutivní pro romantickou hloubku a destruktivní pro romantickou intenzitu.

Hluboké klidné vzrušení

"Nadšení je vzrušení s inspirací, motivací a štipkou kreativity." —Bo Bennett

"Druh energie, kterou přitahuji, je velmi klidný." —Julia Roberts

Můžeme říci, že vzrušení nemusí být nutně krátký, vášnivý pocit zahrnující pouze romantickou intenzitu; může to být součást pokračujícího, hlubokého romantického vztahu. Pokud vzrušení zahrnuje přání dozvědět se o někom více a více se s někým angažovat, měli bychom předpokládat, že čas může vzrušení zvýšit. Hluboké, dlouhodobé vzrušení může také zahrnovat kratší stavy intenzivní touhy. Můžeme rozlišovat mezi povrchním, bouřlivým vzrušením a hlubokým, klidným vzrušením.

Jelikož se představa klidného vzrušení může zpočátku jevit jako oxymoron, objasním: Klid je celkový pocit, při kterém chybí rozrušení. Pokud se v souvislosti s počasím používá „klid“, znamená to situaci, která postrádá bouře, silný vítr nebo drsné vlny. Klid je bez negativních prvků, jako je agitovanost, zmatek, nervozita, narušení nebo strach; to nutně neznamená být pasivní nebo postrádat pozitivní akci nebo pozitivní vzrušení. Ve skutečnosti je klid zásadním prvkem našeho rozkvětu. Protože hluboký klid je spojen s vnitřní silou, je silný a stabilizující.

Při analýze typických charakteristik emocí a nálad jsou relevantní dvě základní kontinua pocitové dimenze - kontinuum vzrušení a kontinuum příjemnosti. Robert Thayer (1996) navrhuje rozdělit kontinuum vzrušení na dva typy - jeden od energie po únavu a druhý od napjatého po klidný. Proto máme čtyři základní stavy nálad: klidná energie, klidná únava, napjatá energie a napjatá únava. Každý může být spojen s určitým stavem na kontinuu příjemnosti. Thayer tedy považuje stav klidné energie za nejpříjemnější stav a napjatou únavu za nejnepříjemnější. Thayer naznačuje, že mnoho lidí nerozlišuje mezi klidnou energií a napjatou energií, protože tomu věří kdykoli jsou energičtí, v jejich situaci je určitý stupeň napětí. Thayer konstatuje, že myšlenka klidné energie je cizím lidem ze Západu, ale ne lidem z jiných kultur.

Uvádí následující citaci od zenového mistra Shunryu Suzuki (1970: 46):

"Klid mysli neznamená, že bys měl ukončit svoji činnost." Skutečný klid by měl být nalezen v samotné aktivitě. Je snadné mít klid v nečinnosti, ale klid v činnosti je skutečný klid. “

Tento druh dynamického klidu lze nalézt v hlubokých vnitřních činnostech, které jsou základem lidského rozkvětu. Protože jsou takové činnosti vzrušující, můžeme hovořit o hlubokém klidném vzrušení.

Zralost a klidné vzrušení

„Připadá mi, že se‚ chováme ‘(ve skutečnosti se nechováme) jako teenageři; nemůžeme se alespoň pokusit chovat tak, jako bychom byli dospělí dospělí? Mám pocit, že mi je znovu dvacet.“ —Vdaná žena se svým ženatým milencem (oběma ve věku 50 let)

Zdá se, že dospělost působí proti novosti a vzrušení; mladí lidé jsou považováni za emotivnější než starší lidé. Krátkodobá romantická intenzita je obvykle vyvolána vnějšími, novými změnami, zatímco dlouhodobá hluboká láska je založena na skutečném vývoji známého. Ve středu toho prvního je neposlušné vzrušení; ve středu toho druhého je klid (mírumilovnost, vyrovnanost), který zahrnuje zralost (Mogilner, et al., 2011).

Ve světle těchto rozdílů se ukazuje, že společný předpoklad, že „štěstí klesá s věkem“, je mylný. Výzkum naopak ukazuje, že starší lidé ve skutečnosti jsou šťastnější a více spokojeni se svými životy než mladší lidé. Jedním z možných vysvětlení je, že když si uvědomíme, že naše roky jsou sečteny, změníme naši perspektivu a budeme se soustředit na pozitivní současné zkušenosti. Za těchto okolností se naše emoční zážitky pravděpodobně skládají z klidu. Sonja Lyubomirsky při shrnutí těchto zjištění konstatuje, že pro většinu lidí jsou „nejlepší roky“ ve druhé polovině života (Lyubomirsky, 2013; viz také Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Bylo zjištěno, že starší jedinci vnímají svého manžela jako partnera při neshodách i při společných úkolech a hlásí vysokou manželskou spokojenost. Starší manželské páry mají méně manželských konfliktů než jejich mladší kolegové, i když uvádějí, že erotické svazky jsou v jejich životě méně ústřední. Společenská láska, která je založena na přátelství, se jeví jako hlavní rys jejich života. Celkově jsou důvěrné vztahy ve stáří harmonické a uspokojivé (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Klid v romantických aktivitách

"Romantika je bouřlivá." Láska je klidná. “ —Mason Cooley

Zkušenost hluboké lásky spočívá ve smysluplných vnitřních činnostech, které rozvíjejí rozkvět každého milence i jeho sounáležitost.Hloubka je často spojena se složitostí. Milovat někoho hluboce zahrnuje komplexní přístup, který uznává bohatou, smysluplnou a komplexní povahu milovaného. Povrchním přístupem k někomu je vnímat osobu zjednodušeným a částečným způsobem a ignorovat hlubší vlastnosti dané osoby.

Romantická hloubka působí proti ztrátě intenzity, ke které by jinak došlo v čase. Když je láska hluboká, mohou být romantické aktivity klidné a přesto vzrušující. Romantický klid je spojen s hlubokou důvěrou v láskyplném vztahu; vzrušení se odvíjí od pocitu rozvoje a získání toho nejlepšího ze sebe a svého partnera.

Výše uvedené úvahy mohou vyřešit dilema, které mají lidé, když chtějí romantický vztah oba vzrušující a stabilní. Lidé mají rádi, aby jejich romantická láska byla vzrušující; chtějí se cítit plně naživu a intenzivně vzrušeni. Mottem chatovací místnosti s názvem „Ženatý a flirtující“ je „Ženatý, ne mrtvý“ - tato chatovací místnost slibuje, že umožní svým členům „znovu se cítit naživu“. Ale tento druh povrchního vzrušení nezahrnuje trvalé nadšení, souhlas nebo zájem dozvědět se více o tom druhém. V hluboké lásce můžete ztratit některé povrchní vzrušení, ale získat dlouhodobé, klidné vzrušení zahrnující vzájemné znalosti a interakci.

Jaký druh vzrušení si zvolíte?

"Objevil jsem zázrak lásky (nový, zcela nový) s objevem nádherného klidu, který ve mě kvete." Vše je tiché, klidné, bez stresu a otřesů strachu. “ —Yehuda Ben-Ze'ev

V neklidné společnosti založené na rychlosti a efektivitě jsme zaplaveni povrchním vzrušením. Pomalí a hlubokí lidé se často stávají oběťmi rychlého tempa; rychlí a povrchní lidé mají výhodu. Díky sociálním sítím jsou spojení mezi lidmi rychlejší a méně hluboká, což snižuje romantickou hloubku a zvyšuje problém osamělosti, který není generován nedostatkem sociálních vazeb, ale nedostatkem smysluplné, hluboké sociální vazby.

Současná společnost nám nabízí spoustu povrchního vzrušení, ale příliš málo hlubokého vzrušení. Povrchová silnice je atraktivnější a zdá se, že nabízí více příležitostí. Pronásledování po krátkém bouřlivém vzrušení je však často problémem, nikoli řešením. Když se tyto zkušenosti vyskytnou příliš často, mohou být nudné a zklamáním.

Určitě nepopírám hodnotu bouřlivých a vzrušujících zážitků, které jsou často velmi příjemné. Nepopírám také, že existuje kompromis mezi povrchním vzrušením a romantickou hloubkou; nejedná se však o kompromis mezi intenzivním vzrušením a absence vzrušení. Naše volba je spíše mezi sporadickými, krátkými stavy povrchního vzrušení a probíhající zkušenost hlubokého vzrušení.

Protože žijeme déle a naše společnost nám nabízí spoustu povrchních a vzrušujících zážitků, hodnota hlubokého, klidného vzrušení se značně zvýšila. Abychom byli dnes šťastnější, nepotřebujeme další povrchní a vzrušující zážitky. Místo toho potřebujeme schopnost navázat, udržovat a posilovat hluboké, klidné vzrušení. Za mnoha okolností bychom měli upřednostňovat hloubku a uznat klid jako nové romantické vzrušení.

Berscheid, E. (2010). Láska ve čtvrté dimenzi. Annual Review of Psychology, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). Dlouhá jasná budoucnost. Broadway.

Carstensen, L.L. a kol., (2011). Emocionální zážitek se s věkem zlepšuje. Psychologie a stárnutí, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Sociální a emoční stárnutí. Roční přehled psychologie, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Mýty o štěstí. Tučňák.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Posunující se význam štěstí. Sociálně psychologické a osobnostní vědy, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Svůdnice: Ženy, které zpustošily svět a jejich ztracené umění lásky. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zenová mysl, mysl začátečníka. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Původ každodenních nálad. Oxfordská univerzita.