Lekce surfování na pandemii

Jako rodenému Kaliforňanovi trvalo jen pandemii, aby mě konečně naučil surfovat s rodinou. V období, kdy všichni jedeme na nepředvídatelných vlnách a hledáme způsob, jak uvolnit veškerý stres z pandemie, voleb a všeho ostatního, se učení navigace v trhaných vodách zdálo jako dobrý nápad.

To bylo. Zatímco COVID je kolosální připomínkou, že příroda je mocnější než vy, surfování nám ukazuje, jak žít v přílivu a odlivu tohoto nového způsobu života. Naučíte se vypořádat se s neúnavnými vlnami vln, spoustou neúspěchů a krátkými, sladkými okamžiky synchronizace s něčím tak silným, jako je 707,5 milionu km v Tichém oceánu ³ z vody.

V těchto nejistých dobách mi připadala každá malá lekce nesmírně užitečná. Zde zůstalo se mnou:

1. Nasaďte si ochranné pomůcky. Potřebujete své brnění proti ledovému oceánu v podobě neoprenu, zázraku techniky, který vynalezl fyzik UC Berkeley Hugh Bradner v roce 1952, a poté vylepšený ikonou surfování Jackem O'Neillem, jehož mottem bylo: „Je to vždy léto uvnitř . “ Izolovaný neoprenem, při jízdě na širém moři, se budete cítit jako superhrdina pěny. Všichni potřebujeme, aby nás naše brnění chránilo, ať už je to neopren nebo maska ​​na obličej.

2. Ponořte se. Jsem jedním z těch lidí, kteří normálně chodí velmi pomalu a opatrně do studené vody a připravují každou novou část mého těla na aklimatizaci, než se dostanu dovnitř. Surfování, na to není čas. Moje rodina se ponořila do zdi vody jako nemotorná těsnění a zařvala zimou. Svět, ve kterém nyní žijeme - a který bude po nějakou dobu naší realitou - se velmi liší od toho, co jsme znali dříve. Změna je nepříjemná. Přizpůsobíte se; lidé vždy dělají.

3. Před „vyskakováním“ se ujistěte, že jste na desce vycentrováni.

4. Jste nyní starší a možná se „neobjevíte“ jako vaše 11letá dcera. A to je v pořádku. Po mnoha frustrujících pokusech jsem si uvědomil, že se snažím vyskočit (výbušný push-up, který vás žene do pozice na desce) se špatnou nohou vpřed. Zjistil jsem to tak, že za mnou na písku stojí zkušenější surfař a silně mě tlačí, abych zjistil, která noha instinktivně přistála jako první. (Velké # $% vám a za to vám děkuji.) Lekce zde: Poslechněte si narážky svého těla. To, co funguje pro vaše dítě, vašeho přítele, vašeho partnera, se může lišit od toho, co funguje pro vás. Poslouchejte, co vaše tělo chce - ať už je to větší odpočinek, větší intenzita, větší konzistence nebo více změn.

5. Nedívejte se na břeh, když poprvé vyskočíte; zaměřte se na umístění nohou. Jsou na správné pozici, jsou na správném místě na desce? Lekce zde je, než se podíváte na široký horizont - což může být hodně, co byste si měli vzít na vědomí - ujistěte se, že jste uzemněni ve svém menším prostoru, ve svém domě, ve svých vztazích.

6. Buďte trpěliví. Klíčové je ujistit se na začátku, že jste ve správné pozici, než vstanete na palubu. Pokud nastavíte věci správně, dostanete se do dokonalé polohy: vycvakněte, paže jako antény ve hře Warrior Two představují, oči vpřed, to vše vám pomůže jet na vlně déle. Pochopení, že surfování je jako jóga, když se pohybujete na palubě, je užitečné. Nalezení rovnováhy v nejistých podmínkách vyžaduje čas, cvičení a odhodlání. Když na to přijdete, buďte trpěliví sami se sebou.

7. Když konečně stojíte, nohy v poloze, tělo vyvážené, díváte se na břeh, zůstaňte v daném okamžiku zcela přítomní a jděte s proudem. Musíte ocenit, když veškerá příprava nakonec vedla k dokonalému okamžiku. Úspora na cestu, sklouznutí rychlostního stupně, všechny poruchy. Když celá ta surfovací předehra nakonec povede k tomu dokonalému polibku jízdy na vlně, musíte to ocenit a být tak v okamžiku, kdy jste tím okamžikem. Během těchto časů COVID je každý okamžik míru nebo radosti jako zachycení chvilkového klouzání na vlně.

8. Svalová paměť je mocná věc. To bylo vlastně něco, co jsem se už naučil, z desetileté praxe mé rodiny chodit jeden den v týdnu bez obrazovky na to, čemu říkáme naši Tech Shabbats. Když jsme to poprvé začali dělat, ruka mi škubla směrem k telefonu, který tam nebyl, k obrazovce, na kterou jsem nemohl kliknout. Ale postupem času jsem se trénoval, abych byl přítomen ve svém těle a mysli a užíval si den bez rozptýlení. Je ironií, že jsem se naučil ne surfovat po „webu“. Nyní, když jsem se učil surfovat po „oceánu“, spoléhal jsem na stejné dovednosti a opakoval jsem pohyby, dokud se nestaly přirozenými a automatickými. Vaše tělo a mysl se budou chtít do této polohy a stavu mysli znovu a znovu vracet.

9. Oslavte okamžiky. Nastal okamžik, kdy kolega surfař ve vodě křičel na naši rodinu, aby „vzala párty vlnu“, což jsme se naučili, znamenalo společně surfovat po vlně. Pokusili jsme se a skončili jsme se zkříženými surfy, způsobili jsme šplouchání kolizí a nepříjemné zpětné propady do oceánu, surfovací prkna nám vyklouzla jako prchající delfíni. Byli jsme připraveni přestat se snažit o tu vlnu večírku. Pak a hle, byl jsem vzhůru, můj manžel Ken byl vzhůru a naše dcery Odessa a Blooma byly vzhůru, všechny na stejné vlně po dobu dvou extatických sekund.

Náš 11letý nám připomněl, že nejlepším způsobem, jak dokončit ten dokonalý okamžik, je natáhnout palec a malíček, zatřásat s potěšením - hodit „shaku“ (nebo „shakalaka“), symbol surfařského vítězství, protože čistá radost z jízdy na vlně. (Pouhé vyslovení slova „shakalaka“ je jako párty vlna pro vaše ústa.)

10. Padneš. Budete bušit, vezmete si do úst slanou vodu, budete hozeni po oceánu jako vyhozená hadrová panenka. Jste malí, oceán je velký. A je dobré získat tuto perspektivu. Nemáte úplnou kontrolu. Příroda je. Vraťte se zpět do oceánu jako otlučený válečník.

Jak řekla surfařka šampionů Bethany Hamiltonová: „Odvaha neznamená, že se nebojíte. Odvaha znamená, že se nenecháš zastavit strachem. “ Další vlny - některé dobré, jiné špatné - směřují k nám. Necháme se převrhnout. Vrátíme se. Takže si nasaďte ochranné vybavení. Položte svoji nejsilnější nohu dopředu. A občas hodit shakalaku.