Šest obranných chování, které ničí online seznamování

Obsah

• Klíčové body
• "Jak poznám, která čokoládová příchuť je pro mě ideální?"
• "Necítil jsem" cvaknutí. ""
• "Jen se dívám, co je tam venku."
• "Prostě to utichlo."
• "Budu vědět, co hledám, až to najdu."
• "Chci vztah - ale chcete přijít a mít sex?"

Klíčové body

• Lidé prokazují řadu chování a přesvědčení zaměřených na ochranu před bolestí z odmítnutí.
• Některá z těchto chování zahrnují nedefinování toho, co člověk chce, nemá žádné standardy, má příliš velká očekávání a nevyvíjí úsilí.
• Toto chování a přesvědčení mohou ovlivnit schopnost člověka plně a otevřeně se zapojit do randění a najít lásku.

Moderní seznamka je emotivní minové pole. Navigace v nebezpečí online seznamování je něco, co se v mé soukromé praxi objevuje velmi často.

Seznamování online může být úžasné, protože nás vystavuje tisícům dalších lidí, než bychom měli možnost potkat v našich běžných kruzích. Může to však být také hrozné, protože nás vystavuje odmítnutí mnohem více lidí, než by nás obvykle odmítlo.

V minulosti bychom pravděpodobně potkali jen hrstku potenciálních partnerů pro randění a několik z nich by nás odmítlo, obvykle s nějakou formou osobního vysvětlení a odpovědnosti.V moderním seznamování se můžeme setkat s mikroodmítnutím stovek lidí za týden (každé přejetí levým tlačítkem může být vnímáno jako odmítnutí) a nesčetnými dalšími, kteří po shledání nemusí nikdy odeslat textovou zprávu, mohou ukončit konverzaci, nemusí reagovat na zprávu , možná nikdy neplánují rande, mohou vás postavit na rande, mohou zmizet po rande, mohou zmizet po sexu - a tak dále.

Náš mozek není zapojen, aby prožíval a zpracovával tento objem neustálého a důsledného odmítání, a může se přirozeně a obranně stáhnout do řady lží a ochranného chování, aby si udržel naši sebeúctu.

I když nás tyto vzorce mohou chránit před zraněním, brání nám také v tom, abychom se při hledání lásky plně projevili autentičností, otevřeností a zranitelností. A pokud se neobjevíme, možná nikdy nenajdeme to, co hledáme. Zde jsou některé z nejčastějších obranných chování a přesvědčení, které vás mohou brzdit při hledání lásky.

"Jak poznám, která čokoládová příchuť je pro mě ideální?"

Přečtěte si: Pokud někdo není dokonalý, pak tato osoba není pro mě. Jak často jste někoho okamžitě vyloučili, protože se vám nelíbilo, co měl na sobě, protože byl příliš tichý nebo příliš upovídaný (lidé dělají divné věci, když jsou nervózní), protože mají jiné koníčky nebo vy možná je za rohem někdo lepší?

Vždy si budu pamatovat datum, kdy jsem šel. Ke konci večera muž, se kterým jsem byl, řekl, že pokud jsou partneři jako čokoláda, měl vanilkový nugát po mnoho let (nedávno ukončil velmi dlouhodobý vztah) a nebyl si jistý, jak možná ví, jaké další příchutě jsou venku nebo jaká může být pro něj dokonalá příchuť. Nebyl jsem si jistý, jakou odpověď mu mám dát, ale byl jsem si jistý, že kdyby se toužebně díval na všechny ostatní čokolády v krabici, nebyl by spokojený s chilli-čokoládou-lískovým oříškem, který jsem nabízel, a že Nebylo by v mém nejlepším zájmu se držet, zatímco on jedl jeho cestu přes celý čokoládový box, aby zjistil, co chtěl.

Pamatujte, že lidé nejsou čokoláda, že lidé mají více aspektů (nikdo nemá jen jednu chuť) a že i ta nejlepší věc bude mít chyby.

"Necítil jsem" cvaknutí. ""

Žádná okamžitá chemie, žádná práce. Další obyčejný. Chemie nám leží po celou dobu. Někdy to cítíme okamžitě, ale často ne. Mysli na Rachel a Ross (dobře, chodím tady). Jde o to, že chemie je obtížné definovat a my musíme mít nějakou sexuální přitažlivost k partnerovi, ale tato přitažlivost může často růst. Někdy, když říkáme „sexuální přitažlivost“, máme na mysli „vzor, ​​který uznávám“ (a to může být špatná věc). V ideálním případě je chemie založena jak na fyzickém vzhledu, tak na nehmatatelnějších věcech, které se o člověku dozvídáme, když ho známe - jeho laskavost, smysl pro humor, způsob, jakým jeho oči jiskří v určitém světle, jak se dívá na svého psa .

Jde o to, že se budete muset chvíli držet, abyste zjistili, zda máte chemii nad rámec základů „tato osoba je horká, chci s ní mít sex.“

Někdy se lidé zamilují na prvním rande, ale realističtějším přístupem je cítit nějakou formu zvědavosti, spojení nebo požitku a nechat si čas na vývoj věcí, místo toho, aby se věci okamžitě vypnuly, pokud se nezamilujete když je poprvé uvidíš. Pomysli na své nejbližší přátele. Věděli jste, že budete nejlepšími přáteli, když jste je poprvé potkali? Asi ne. Proč se randění liší?

"Jen se dívám, co je tam venku."

Kdybych měl dolar pokaždé, když jsem to viděl na profilu Tinder, mohl bych se přihlásit k odběru Tinder Platinum. Pokud vstoupíte do světa randění bez jakéhokoli smyslu pro to, co chcete, nebo chcete-li jen zjistit, kdo je tam venku, pak je nepravděpodobné, že byste se spojili s lidmi se záměrem nebo se zapojili do práce, kterou potřebujete, abyste našli něco smysluplného . Pravděpodobně budete mít docela průměrný zážitek a pravděpodobně odejdete s pocitem, že ti lidé tam venku nestáli za váš čas, dokud nebudete příště osamělí, znudění nebo sexuálně frustrovaní. Opakujte startovací cyklus a pravděpodobně zjistíte, že jste stále více rozčarovaní a pokaždé máte více prázdný zážitek, zprostředkovaný alespoň částečně vaší vlastní nedostatečnou angažovaností v procesu.

"Prostě to utichlo."

Věci vždy zmizí, když se nebudete snažit. Chtěli byste se obrátit na práci a říct jim, že si nejste jisti, jestli je to vaše vysněná práce, tak se velmi omlouvám - ale že si dáte extra dlouhou přestávku na oběd a přijdete každý den pozdě, zatímco budete pracovat ven?

Pokud existuje jedno zlo, které bych mohl v online seznamování vyvolat, je to minimální úsilí, které lidé vynaložili. Mnoho z toho závisí na kontextu a strukturách celého světa a technologie seznamování: naprostá škála lidí, se kterými se můžete setkat, počet dat, která byste mohli pokračovat, s vědomím, že další zápas je vždy za rohem, snadnost odeslání textové zprávy versus zavolat někomu a pohodlí vidět někoho po dobu 30 minut na kávu, místo toho, abyste se zavázali k plné večeři.

Neobhajuji návrat do starých dobrých časů, kdy jsme mohli chodit jen se dvěma lidmi, chodit s oběma na církevní tance a večeře, na prvním rande provozovat rukavice svých rodičů a jednoho z nich si vzít. Ale navrhuji, abychom vynaložili alespoň tolik úsilí na rande, jako na dobrého (ale ne nejlepšího) přítele. Chceme se zajímat a doufat ve spojení, klást jim otázky o sobě, komunikovat polopravidelně, poskytovat promyšlené odpovědi na otázky a klást smysluplné otázky nad rámec „jaký byl váš den?“, S ohledem na jejich preference , dát jim přiměřenou část našeho času a zájmu, obrátit se, když řekneme, že budeme, a zacházet s nimi laskavě. Jen proto, že je někdo doposud tváří na obrazovce nebo telefonním číslem, nedělá jej na jedno použití.

Samozřejmě je čas nechat spojení jít, a ten čas je poté, co jste to rozdali, strávili čas s někým nebo s ním mluvili a uvědomili jste si, že zásadní nekompatibility znamenají, že vztah není možný.

"Budu vědět, co hledám, až to najdu."

Jinak se říká, že si neděláte čas na definování toho, co chcete. Přistupovali byste k takovému hledání zaměstnání? Je váš milostný život méně důležitý než práce?

Pokud nemáte smysl pro své preference (nikoli kontrolní seznam), pravděpodobně to znamená, že přistupujete k randění poněkud defenzivně, s nedostatkem investic a zájmu - možná jako způsob, jak se chránit před myšlenkou, že byste mohli nenajdete to, co byste chtěli.

Pokud nic neinvestujete - ani si nemyslíte -, nemusíte se cítit špatně, když nedojde k žádným výnosům.

"Chci vztah - ale chcete přijít a mít sex?"

Chtít jednu věc, ale dělat druhou. Vsadil bych se, že většina dospělých, kteří chodí, byli v tomto scénáři, vedeni touhou, chtíčem nebo osamělostí. Sledováním chtíče není nic špatného (sex je naprosto platná psychologická a fyziologická potřeba), ale pamatujte, že je obecně vhodné, aby vaše chování bylo většinou v souladu s vašimi dlouhodobými cíli.

Pokud chcete pevný vztah, ale nakonec budete spát s každou nejasně atraktivní, ale neslučitelnou osobou, která vám proklouzne, pravděpodobně budete mít omezenou energii, čas a prostor pro pronásledování lidí, kteří možná něco znamenají a se kterými můžete mít dlouhodobější vztah kompatibilita. Nejde o sex, ale o vaši emoční kapacitu, váš čas a náklady příležitosti, které všechny interakce nesou. Může to být také o stimulaci, protože zavedení sexu velmi brzy by mohlo proměnit slibné spojení na situaci přátel s výhodami, vzhledem ke struktuře dat a uspořádání (jednoduše řečeno, pokud jste zaneprázdněni sexem, pravděpodobně nejste 't chodit nebo mluvit), nebo odpojení mezi emocionální a fyzické intimity, které sdílíte.

Změna tohoto chování nemusí zaručit, že najdete lásku svého života. Pravděpodobně ale najdete více potěšení ze spojení, která vytváříte - a rozroste svou kapacitu pro sebeuvědomění, intimitu a blízkost. To může být jen dobrá věc.