Září je měsícem národní obnovy

Obsah

• Při pohledu na čísla
• Musíte být tím, kdo si zvolí uzdravení
• Fáze zotavení

Září je národním měsícem oživení, který zahájila Správa zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví.

„Měsíc zotavení propaguje společenské výhody prevence, léčby a zotavení po poruchách duševního zdraví a užívání návykových látek, oslavuje uzdravení lidí, oceňuje příspěvky poskytovatelů léčby a služeb a propaguje sdělení, že zotavení je možné ve všech jeho formách. je národní obřad, který se koná každoročně v září s cílem vzdělávat Američany, že léčba návykovými látkami a služby v oblasti duševního zdraví mohou lidem s poruchami duševního zdraví a návykových látek umožnit žít zdravě a uspokojivě. Nyní ve svém 31. roce Měsíc zotavení slaví zisky lidí žijících v zotavení." —SAMSHA

Měsíc zotavení šíří pozitivní zprávu, že zdraví chování je zásadní pro celkové zdraví, že prevence funguje, léčba je účinná a lidé se mohou a mohou zotavit.

Při pohledu na čísla

Odhaduje se, že 22 milionů Američanů se zotavuje z opioidů a jiných látek. Toto číslo je „odhadováno“, protože státní a federální vlády nesledují zotavení tak pečlivě, jako sledují míru závislosti nebo předávkování. Drtivá většina jedinců potýkajících se se závislostí potřebuje profesionální licencované léčebné centrum. Velmi málo jedinců může být střízlivých bez jakéhokoli zásahu.

Musíte být tím, kdo si zvolí uzdravení

Proces léčby a zotavení má mnoho kroků. Jediným způsobem, jak můžete překonat poruchu zneužívání návykových látek a být úspěšní v uzdravení, je, pokud se rozhodnete zlepšit. Nikdo ve vašem životě, ať už milovaný, zdravotnický pracovník nebo soudce, učiní toto rozhodnutí za vás. Dokud se osobně nerozhodnete překonat svou závislost, budete stále bojovat v nejtěžší bitvě svého života.

Fáze zotavení

• Včasné povědomí a uznání problému. To zahrnuje fáze předkontemplikace, kontemplace a přípravy. Možná zpočátku ospravedlňujete své chování a omlouváte se. Brzy si uvědomíte, že musíte přijmout, že máte problém, a musíte provést změnu. Fáze přípravy zahrnuje vytváření konkrétních plánů.
• Součástí přípravné fáze je shromažďování informací o vaší závislosti, složení slibu abstinence nebo výzkum center léčby závislosti na návykových látkách.
• Odhodlání a odhodlání k léčbě. Tato fáze je základem pro dlouhodobé zotavení, ve kterém podnikáte kroky ke změně. Možná měníte své okolí, užíváte léky, které vám pomohou s chutí, nebo vstoupíte do programu protidrogové léčby. Při vstupu do programu léčby návykových látek projdete před zahájením terapie a skupinovými sezeními příjmem a detoxikací.
• Vstup do zotavení po léčbě a hledání nového způsobu života. Mnoho lidí věří, že přiznání problému a vstup do léčebného programu je nejnáročnějším krokem. Vstup do zotavení po ukončení léčby však může být nejkritičtějším a nejnáročnějším krokem v zotavení. Nyní se vracíte zpět do skutečného světa, kde budete mít chuť a vnější stresory. Už tu nemáte někoho, kdo by na vás dohlížel nebo vám nabízel rady. Musíte dělat rozhodnutí sami, která ovlivní vaše uzdravení, proto vybírejte moudře. Pro tuto fázi zotavení je prospěšné se každý týden přihlásit do ambulantní terapie, ať už jde o rodinnou terapii, skupinovou terapii nebo individuální terapii.
• Udržovací terapie pro cestu celoživotního zotavení. Připojení k podpůrným skupinám, vytvoření plánu prevence relapsu a nalezení zdravé komunity jsou všechny základní aspekty dlouhodobého udržování střízlivosti. Pokud dojde k relapsu v kterékoli fázi, je důležité mít podpůrnou skupinu a plán léčby relapsu, abyste se mohli vrátit na správnou cestu.