Mini-Memoir: Napište svůj příběh za 40 minut

Příběhy se přenášejí nejen slovy na papíře, ale také malbou, hudební kompozicí nebo sochou. Často slyšíme: „Každý má svůj příběh.“ Ještě častěji však někdo říká: „Přál bych si, abych věděl, jak psát, protože si chci pamatovat tento příběh.“ Ve skutečnosti, pokud uvažujeme o vděčnosti, místo talentu může kdokoli za 40 minut napsat mini-memoár, který vytvoří most mezi minulostí a přítomností.

Na dvou samostatných fórech, která nedávno zdůraznila umění a psané slovo, mě potěšilo, když jsem viděl techniku ​​pro uchování vzpomínek, která byla úspěšná v mých vlastních třídách - studenti prvního ročníku univerzity a osmdesátníci v centru asistovaného bydlení. Jednoduché tajemství přichází s párováním obrázku nebo nápadu, který povzbuzuje člověka, aby takříkajíc dal pero na papír a vytvořil paměť.

Muzeum výtvarných umění v Bostonu uspořádalo v dubnu „To Tell A Story“. Cílem bylo umožnit účastníkům prohlížet si díla současného umění a perem a tužkou vytvořit příběh. Záměrem bylo přinést lepší porozumění nejen sobě, ale také „světu kolem nás“.

Dave Ardito: Dekonstruovaná historie

Expozice sochařství od Davea Ardita s názvem „Dekonstruovaná historie“ v galerii Arnheim na Massachusetts College of Art and Design položila v brožuře otázky, které by mohly snadno tvořit základ mini-monografie.

Existovaly návrhy trůnů a ty byly doprovázeny otázkami: „Co je to židle a co je trůn?“

Jedna sada židlí byla označena jako „Deja Vu“, přesto jsem je viděl jako „pospolitost“. Brožura, kterou navrhli studenti umění, se zeptala, odpověděla a znovu se zeptala: „Co znamená„ deja vu “? Ve francouzštině to znamená „již viděno“. Co je již vidět v tomto díle? “ Tyto otázky se změnily v začátečníky konverzace mezi přeplněným shromážděním milovníků umění, které zaujaly jedinečné vzory. (1)

Zjistil jsem, že vzpomínám na „deja vu“. Místo bílých židlí jsem viděl oranžově zbarvené javorové dřevěné židle zasazené kolem shodného stolu naší tety Josie. Když jsme byli mladí a měli jsme ji navštívit, rodina byla vždy rozmačkaná kolem odpovídajícího oválného stolu v těchto nepohodlných židlích. I přes velký obývací pokoj jsme tam nemohli sedět, protože čirý plast pokrýval všechny salonní židle. Jelikož se však italské návštěvy často točí kolem jídla, i když jsme neplánovanou návštěvu uskutečnili, jídlo se zhmotnilo a ten stůl a tyto židle se nakonec staly útulným místem pro sdílení jídel a příběhů.

Od hudební paměti Boston Athenaeum po pláž

Nápady na minipaměti k nám často přicházejí prostřednictvím obrazu nebo zvuku. Bylo to v hale s ropnými portréty, kde vystupovalo Kapitálové trio v bostonském Athenaeum *, do zasnění jedno odpoledne. Najednou jsem viděl, jak skáču malé vlny u babičky a dědečka na pláži. Bylo to v době brzy na jaře, kdy nám bylo poprvé dovoleno ponořit si prsty do obvykle mrazivé vody.

Pianista pro The Capital Trio, Duncan Cumming, věnoval Schubertovu skladbu svému učiteli Frankovi Glazerovi.

Cumming řekl, že Glazer věřil, že úvodní akord by měl říci: „Poslouchej, vyprávím příběh.“

Jak konverzovaly housle, violoncello a klavír, začal se odvíjet můj vlastní příběh. Nejsem si jistý, zda by Schubert ocenil moje putování během „Impromptu c moll, op. 90 č. 1“. Nicméně tam jsem si vzal oceánskou šplouchnutí, než jsem běžel zpět do babiččiny pekárenské kuchyně, abych si lízal polevu z mísy a špachtle.

Zde je myšlenka pro zahájení vašeho příběhu

Ve své třídě „Memories to Treasure“ pro osmdesátníky jsem vybral obrázek a oni napsali, co mě napadlo. Jedním z jejich nejoblíbenějších byl námořník, který líbal mladou sestru na VJ Day. Mluvili jsme asi 15 minut, když si vzpomínali na události. Poté každý člověk vytvořil ručně psanou paměť jedné stránky za přibližně 40 minut. Později jsme textově zpracovali malé drahokamy, přidali jedinečný obrázek a rámovali díla. Ty lemovaly stěny galerie na chodbě, jak je znázorněno v článku a videu. (2)

Senioři jsou obzvláště vděční za to, že mohou sdílet své příběhy, jak jsme se také dozvěděli z projektu Memoir, spolupráce North End a Grub Street. Jedna žena řekla o této zkušenosti. . . "pomohlo mi to vidět, jak jsem požehnaný a jaký úžasný život jsem vedl. Zvýšilo to mé štěstí." (3)

Jedná se o velmi jednoduchý způsob, jak vás povzbudit, abyste se rozhodli chránit vzpomínku. Pečlivě si prohlédněte stará fotoalba. Nebo můžete navštívit koncert nebo navštívit galerii nebo muzeum. Až vám na tváři přijde úsměv, zůstaňte vděční a držte myšlenky, dokud nebudete moci začít psát. Zde je 5krokový vzorec:

• Začněte přemýšlením o fotografii, obrázku nebo návštěvě, které vykouzlily zvláštní vzpomínku.
• Pište o pocitech, které vás obklopují vzpomínkou. Popiš je.
• Popište místo a lidi, o kterých jste začali přemýšlet.
• Poslouchejte jejich slova, způsob, jakým mluvili. Znovu vytvořte dialog.
• Vysvětlete, proč jste vděční za paměť.

Veselé a smutné vzpomínky

Ne všechny vzpomínky jsou šťastné. Zatímco zápis do paměti může být terapeutický, může být také bolestivý. Jungianský analytik John A. Sanford ve své knize „Uzdravení a celistvost“ napsal: „Náš život musí mít příběh, abychom byli celiství. A to znamená, že musíme proti něčemu přijít, jinak se příběh nemůže uskutečnit. "

Když přemýšlíte o svém vlastním příběhu, začněte psaním vzpomínek, za které jste vděční, vzpomínek na poklad. Možná, že v tomto procesu budou ty vzpomínky, které ubližují, ustoupit určitému duševnímu klidu nebo dokonce pocitu úlevy a radosti.

Copyright 2016 Rita Watson

* Akademický člen bostonského Athenaeum jako mimořádný profesor, anglické oddělení, Suffolk University, Boston, MA.

Zdroje

1. Dekonstruovaná historie: www.DaveArdito.com
2. Memoárové psaní překlenuje minulost a současnost Psychologie dnes, s odkazy
3. Memoir Project / Grub Street
4. Lingering Gratitude: Nonna’s Young Lover and Your Memoir l Psychology Today