Přestaňme se snažit, aby bylo pandemické dětství „normální“

Minulý měsíc The New York Times publikoval článek s názvem „Čas dětských obrazovek prudce vzrostl v pandemii, znepokojující rodiče a vědci.“ Je to dost děsivé. Dílo obsahuje alarmující fráze jako „epické stažení“ a „závislost“ a „ztráta“ dětí na technologii. Srovnává to, jak dostat děti mimo obrazovku, s „kázáním abstinence v baru“.

Co?!

Jsme v pandemii.

Všechno je jinak.

Rodičovství již vyčerpává život rodičům, jak je zdůrazněno v jiném článku v The New York Times s názvem „Tři matky na pokraji.“

Moje rada médiím a odborníkům, s nimiž konzultují? Přestaňte děsit rodiče.

Ano, doba sledování u dětí a dospívajících byla v letech 2020 a 2021 mnohem delší než dříve. Ale to je v současném prostředí nutnost, ne tragédie. Obrazovky jsou spojením učení, společenského propojení a zábavy právě teď pro naše děti. Naše současné pokyny týkající se dětí a obrazovek jsou založeny na předpandemických předpokladech a systémech. Pokus o uplatnění těchto pokynů nyní má zásadní nedostatky, protože jsme ve zcela jiném světě, než jsme byli před rokem. Bylo by to jako stěžovat si na letadla, protože nemůžeme sjíždět z oken, abychom se během jízdy v autech dostali na čerstvý vzduch.

Zvažte větší obrázek

Zvažme širší obrázek. Každá část života dětí byla touto pandemií do určité míry ovlivněna - omezení vztahů mezi lidmi, učení a hraní nebyly volitelné. Pandemické přežití bylo prioritou. Digitální spojení s dětmi umožnilo dětem pokračovat v některých částech svého života, i když velmi odlišnými způsoby. Ale o to jde. Je to úplně jiná základní linie. Starý „normální“ je právě teď irelevantní - neexistuje.

A některé z „velkých špatných“ částí NY Times článek byl podle mého názoru prostě hloupý. Malý chlapec našel úlevu ve svých hrách, když jeho rodinný pes zemřel. No a co? Samozřejmě, že ano. Všichni hledáme v klidu trochu klidu a pohodlí. To není patologické. Smutek přichází ve vlnách a přežít velké vlny je těžké. Kdo nenašel útěchu v chatu s přítelem nebo dokonce někdy v pracovním úkolu, aby se věci při smuteční smrti znovu cítily normálně? A právě teď toto dítě nemůže jít do domu svého přítele, aby se bavilo, dekomprimovalo, takže hra je adaptivním řešením.

Další anekdota v článku pojednává o otci, který má pocit, že ztratil své dítě a selhal jako rodič, protože jeho čtrnáctiletý syn považuje svůj telefon za svůj „celý život“. Život dětí migroval do jejich telefonů dlouho před pandemií. A než jsme jako čtrnáctileté mobilní telefony migrovali do skříně v hale s visícím telefonním drátem, zatímco jsme seděli ve tmě a mluvili s přáteli, naši rodiče nás vyčítali, že s nimi nechceme trávit čas už. Děti v tomto věku musí tlačit ven, aby se spojily s vrstevníky - budují své nezávislé já. V tomto věku je máme trochu ztratit. A právě teď jsou tato vzájemná propojení a životy většinou v digitálním prostoru, protože to jsou jediné schůdné možnosti. Díkybohu, že se mohou zapojit do této důležité vývojové činnosti. Migrace tohoto chování na digitální místa je adaptivní, nikoli děsivá.

Všichni potřebujeme vydání

Ztráta, smutek a strach v době pandemie jsou skutečné. Naše mozky jsou vhodně ve zvýšených výstražných stavech. To je vyčerpávající - fyzicky, kognitivně a emocionálně. A čím déle to jde, tím těžší je získat zpět - vrátit se k něčemu jako je naše základní linie. Potřebujeme čas na dekompresi, nedělat nic, dát si svolení k doplňování paliva. Něco z toho v životě vždy potřebujeme; skutečný prostoj je nezbytný pro naši duševní pohodu. A teď to potřebujeme víc než kdy jindy.

Tato potřeba „odlivu mozků“ není o nic méně platná pro děti než pro dospělé. Ve skutečnosti jsou děti v mnoha ohledech ještě více vyčerpány. Zvládají všechny obvyklé stresory dospívání, jako je budování mozku a těla, rozvíjení emocionálních a behaviorálních regulačních dovedností a orientace ve zrádných sociálních vodách dětství a dospívání. A teď to dělají v pandemii. Někdy děti prostě musí být samy a na nic příliš nemyslet. A možná, jen možná, teď to potřebují ještě víc.

Citovat výzkum mimo kontext

Taktika děsení článku zahrnuje také citování výzkumných článků, které naznačují velmi špatné věci o dětech a obrazovkách. Jeden článek, na který odkazují, je o změnách mozkové hmoty pozorovaných u dospělých s poruchou her na internetu, publikovaných dlouho před pandemií. Zmíněna je také studie zveřejněná v červenci 2020 o sledování času, který malé děti tráví na obrazovkách. Vědci také zachytili vzorce použití, při nichž děti přistupovaly k materiálu zaměřenému na dospělé, zjevně bez vědomí rodičů. Tato data výzkumu byla také shromážděna před pandemií, protože článek byl přijat ke zveřejnění v březnu 2020.

Přístup k obsahu nevhodnému pro věk a potenciál pro použití obrazovky na úrovni problému / závislosti jsou problémy, které předcházejí pandemii a nejsou specifické pro úrovně použití pandemie. Problém s prezentací tohoto materiálu v New York Times článek je, že předpokládá, že vyšší úrovně používání obrazovky během COVID-19 automaticky způsobí vyšší úrovně problémů popsaných ve výzkumu. Tento předpoklad nemůžeme učinit. Nemáme žádný způsob, jak zjistit, jaký to bude mít dopad, pokud budou. Ve skutečnosti jsme si dokonce dokázali představit způsoby, jak by se tyto problémy mohly zmenšit. Možná, že rodiče a děti, kteří jsou více doma a používají obrazovky s takovou frekvencí, umožní více porozumění a plynulosti v digitálním prostoru, což tyto problémy buď sníží, nebo nabídne řešení k jejich zmírnění.

Rychle explodující přístup k informacím a čas strávený u obrazovky představovaly v uplynulém čtvrtstoletí výzvy rodičům, pedagogům a pediatrickým zdravotníkům, protože naše děti Gen Z byli prvními digitálními domorodci. Rizika nadměrného času stráveného na obrazovce, zejména pokud nahrazují další důležité vývojové činnosti, jako je socializace, fyzická aktivita a školní práce, jsou zaznamenána a je důležité je studovat. Dostupnost všech těchto aktivit se však v současném stavu našeho světa výrazně mění. To neznamená, že ignorujeme potřebu dalších činností; znamená to jen, že použití starého standardu „normálního“ právě teď nebude fungovat. To neznamená, že je to špatné nebo horší - je to právě to, co se nyní musí stát, aby přežilo.

Jsme na místě kolektivního traumatu a smutku. Jsme v režimu přežití. Změny a rozdíly v naší funkci zdaňují všechny naše zdroje, interní i externí, pro děti i dospělé. Ve jménu přežití provádíme změny, například používáme více obrazovek. Nejsme v „Dříve Times“ a nemůžeme se držet očekávání stanovených v těchto dobách. Přizpůsobujeme se, protože musíme, stejně jako naše děti.

Jaká je škoda při pokusu?

Proč by bylo nebezpečné pokusit se právě teď vytvořit „normální“ dětství pro naše děti? Jaká je škoda při pokusu? Mnoho. Nejvýznamnější je pocit viny a zoufalství, který rodiče pociťují, když se definujeme jako „selhávající“ naše děti, když nemůžeme věci udělat „normálními“. Tyto mocně negativní pocity vyčerpávají naše již příliš rozšířené vnitřní zdroje, což nám ponechává méně šťávy k regulaci vlastních emocí a k řešení problémů se stále se měnící krajinou dnešního světa.

Dalším vážným rizikem je stupňování zbytečných konfliktů s našimi dětmi. Pokud je naším cílem, aby naše děti (i my) myslely, cítily a chovaly se „normálně“ (jak je definováno před pandemií), skončí to pro všechny mimořádnou frustrací - po spoustě křiku a pláče na obou stranách, něco, co dnes rozhodně nepotřebujeme. Tých časů bude spousta, aniž by se to zhoršovalo s nerealistickými očekáváními.

Nakonec, pokud se zaměříme primárně na to, abychom udrželi věci tak, jak bývaly, riskujeme, že omezíme schopnost našich dětí přizpůsobit se novému a neznámému. Kreativita, růst a přizpůsobení jsou základní dovednosti v období extrémních změn a obrovského stresu. Pokus o to, aby věci zůstaly stejné - nastavení starého „normálního“ cíle - nás může dostat z cesty při budování těchto dovedností a jejich používání.

Co by tedy rodiče měli dělat?

Nechte sebe a své děti odpočinout si. Nebojte se výstražných titulků a rétoriky o dětech v pandemii. Přežívají. Jejich příběhy budou podle definice součástí této epochy a jejího historického narušení z předchozích časových linií a příběhů. Uznání této skutečnosti nemění ztráty a obavy, které všichni během této éry pociťujeme. Dává nám to jen nějaký emocionální a myšlenkový prostor, abychom se přestali snažit o to, aby byl život takový, jaký býval. Soucit a milost pro neuvěřitelnou práci, kterou každý dělá, aby mohl pokračovat, je důležitým palivem pro nás všechny. Zvědavost o zkušenostech našich dětí může být energizérem pro tuto cestu, zatímco snaha ovládat příběh nás vypíná a vede ke zbytečné frustraci, konfliktu a vině.