Domů na dovolenou?

Vzpomínám si, že jsem od mladého věku vyslechl radu, jak se vyhnout diskusi o náboženství a politice u večeře. Zpočátku jsem nechápal proč. Nakonec jsem se dozvěděl, že tato témata mohou rychle vést k bolestivým pocitům, zvýšeným hlasům a upřímně řečeno, zažívacím problémům.Take-away bylo udělat, co můžete, abyste se vyhnuli konfliktu na nedělních večeřích a svátcích. Vyhněte se tomu, co je nepříjemné. Udržujte mír tím, že se vyhýbáte tématům, která by mohla vést k neshodám.

I když nikdo z nás v době večeře nechce drama, vyhýbáním se důležitým tématům něco ztratíme. Tím, že budeme mluvit povrchně s těmi, s nimiž večeříme, as těmi, které milujeme, nám unikají příležitosti, abychom se skutečně poznali a učili se od těch, s nimiž máme různé názory.

S prázdninami zde se mnozí z nás sejdou s rodinnými příslušníky, které jinak nevidíme nebo s nimi netrávíme mnoho času. Můžete se rozhodnout zůstat u pohodlných témat konverzace: nakupování, oblíbené pořady Netflixu nebo dokonce vaše práce, samozřejmě jen na povrchní úrovni.

Pokud se však cítíte trochu odvážnější, chci vás v tomto svátkovém období vyzvat, abyste se ponořili hlouběji. Jsme uprostřed řízení o obžalobě a můžete mít na to názor. Možná máte názory na nedávná rozhodnutí Nejvyššího soudu USA, demokratické kandidáty na prezidenta USA nebo na problémy, které se dějí v katolické církvi? Pokud se na vašem rodinném setkání objeví jedno z těchto témat, chci, abyste byli připraveni. Než se dívat na druhou stranu nebo předstírat, že jste neslyšeli, co se stalo, vyzývám vás, abyste se zapojili. Chci vám dát několik nástrojů, které vám pomohou promluvit, ale také poslouchat. Nepodporuji křičící shodu názorů, ale doufám, že se zapojíte s odvahou, autentičností a pokorou.

Ale jak, můžete se zeptat. Inspirován knihou, kterou jsem spoluautorem, Je čas si promluvit (a poslouchat): Jak se zapojit do kulturních rozhovorů o rase, třídách, sexualitě, schopnostech a pohlaví v polarizovaném světě , zde je několik tipů, které vám pomohou být připraveni zahájit a přijímat obtížné dialogy u jídelního stolu.

• Zjistěte, jaký je váš cíl. Co chcete, aby se stalo účast na konverzaci? Příklady cílů jsou: „Chci se postavit sám za sebe“; "Chci se postavit za marginalizovanou skupinu"; "Chci sdílet jiný pohled, pomoci přispět do diskuse". Vyhýbejte se cílům, které se týkají změny myšlení lidí nebo umlčení ostatních. To není rozhovor, to je obvykle jednosměrná přednáška.
• Připravte se na překážky, které vám mohou překážet. Co by mohlo narušit dosažení tohoto cíle? Proveďte inventuru vnitřních překážek. Bojíte se rozrušit svou babičku? Bojíte se, že by děti u stolu mohly poslouchat a mít na výměnu negativní dopad? Máte obavy, že by váš hněv mohl získat to nejlepší z vás a převzít moc? Identifikujte možné vnější překážky, které by vám mohly překážet. Ne dost času? Historie špatné krve u tohoto konkrétního člena rodiny? Tím, že víte, jaké bariéry mohou bránit skutečnému dialogu, zvyšujete své šance na úspěšnou práci přes ně nebo plánování kolem nich.

• Uzemněte se, než si sednete a povídáte si s ostatními. Zhluboka se nadechněte. Před výměnou slov začněte z místa míru a jasnosti. Ukotvěte se v klidném prostoru tím, že si představíte, jak se nadechujete své základní hodnoty. Co je základní hodnota, ptáte se. Základní hodnoty vás vycentrují a jsou vaším ideálním kompasem při rozhodování ve vašem životě. Příklady základních hodnot jsou čestnost, odvaha, víra, naděje, vytrvalost, síla, autentičnost a láska. Mohl bych pokračovat, ale dostanete nápad. Můžete se zakořenit v lásce ke své rodině; milujete je, a proto stojí za to riskovat, že budete mít tento rozhovor. Při vedení konverzace se můžete opřít o víru; nejste si úplně jisti, co se stane, ale máte víru, že to vyjde. Další oblíbenou hodnotou je odvaha. Spoléhejte na odvahu, která vás provede tímto náročným rozhovorem. Koneckonců, po projití rozhovoru a jídle na vás pravděpodobně čeká nějaký lahodný dezert!
• Připravte scénu s otvírákem. Dejte posluchači najevo, že „přijdete v míru“. Příklady otvíráků jsou: „Opravdu mi na vás záleží, a tak s vámi chci mluvit o něčem, co pro mě znamená hodně,“ nebo „Trochu váhám, jak to přednést, ale myslím, že je to důležité, a tak to zkusím, “nebo„ Chtěl bych se věnovat něčemu, co může být aktuálním tématem. Jsem si jistý, že to zvládneme společně. “
• Nezapomeňte poslouchat. Jakmile jste doručili svou zprávu a sdíleli své myšlenky, nyní je řada na vás. Jak řekl Dr. Miguel Gallardo v nedávném rozhovoru podcastu Cultural Humility, „dostali jsme z nějakého důvodu dvě uši a jedno ústa.“ Nebuď defenzivní. Nevypínejte. Nesoustřeďte se na plánování toho, co řeknete dále. Opravdu poslouchej. Otevřete své srdce myšlenkám druhé osoby, i když nesouhlasíte.
• Děkujte skutečné osobě, že vás vyslechla, strávila s vámi čas nebo dokonce souhlasila s nesouhlasem. Nemusí se vám líbit, co ten druhý řekl, ale přesto můžete být vděční za jejich přítomnost a ochotu setkat se s vámi v rozhovoru.

S těmito tipy v ruce vám přeji dovolenou plnou srdečných rozhovorů.