Pomoc příteli, který mluví o sebevraždě

Jako teenager může být mít přítele, který uvažuje o sebevraždě, velmi děsivé. Váš přítel se vás může pokusit přísahat na utajení, ale nedávejte tento slib. Nejlepší věc, kterou můžete pro svého přítele udělat, je říct tomu důvěryhodnému dospělému. Pokud vám váš přítel řekl, že uvažuje o sebevraždě, považujte to za volání o pomoc. Váš přítel musí mluvit s vyškoleným poradcem.

Věděli jste, že většina lidí, kteří dožijí sebevraždu, nechce zemřít? Prostě neznají jiný způsob, jak zastavit bolest. Svému příteli můžete pomoci tím, že se obrátíte o pomoc na důvěryhodného dospělého, učitele nebo školního poradce. Školní poradci jsou vyškolení odborníci, kteří vašemu příteli pomohou získat terapeutickou pomoc, kterou potřebuje.

Pokud vám váš přítel řekne, že přemýšlí o sebevraždě, telefonicky nebo textovou zprávou, volejte na číslo 911 a okamžitě o tom informujte dospělého. Pokud je váš přítel doma sám, nechte jej telefonovat a nechte někoho jiného zavolat na 911. Být sám může být velmi děsivé a umožňuje mysli bloudit. Proto je důležité přimět někoho, aby byl co nejdříve na cestě k vašemu příteli. Nečekejte.

Někdy můžete mít podezření, že váš přítel přemýšlí o sebevraždě, ale nejste si jisti, co na to říct. Přiznejme si to: není to snadný předmět k diskusi. Možná si myslíte, že když mluvíte o sebevraždě, způsobí to, že ji váš přítel dokončí. Pokud ano, nebojte se; toto je obyčejný mýtus. Mluvit o sebevraždě to nezpůsobí.

Často lidé, kteří mají sebevražedné myšlenky chci Pomoc. Přemýšlejte o tom - jsou to temné a děsivé myšlenky, které váš přítel nese. Někdy je vypustit a mluvit o nich se cítí lépe. Pokud tedy máte podezření, že váš přítel přemýšlí o sebevraždě, pokračujte a zeptejte se. Oslovením svého přítele mu dáte vědět, že jste tam, a co je důležitější, že vám na něm záleží.

Ukazuje váš přítel nějaké znamení?

Není neobvyklé, že lidé někdy v životě mají některá z těchto známek, ale lidé, kteří přemýšlejí o sebevraždě, je prožívají intenzivněji a častěji.

• změna stravovacích a spánkových návyků
• odstoupení od přátel a rodiny
• vzdalující se od dříve užívaných aktivit
• výbušné epizody
• impulzivní a riskantní chování
• užívání drog a alkoholu
• špatná osobní hygiena
• změny osobnosti
• potíže se soustředěním
• pokles akademické práce
• fyzické příznaky minus nemoc (bolesti břicha, hlavy, únava atd.)

Přítel, který uvažuje o sebevraždě, může:

• hodně se pokládat nebo často mluvit o tom, že je špatný člověk
• říkejte věci jako: „Už tu nebudu mnohem déle.“ „Brzy bude všechno lepší.“ „Kéž bych byl mrtvý.“ „Nemá to smysl - proč to zkoušet?“ „Bylo by mi lépe mrtvé.“ „Život je k ničemu.“
• rozdávat oblíbené věci, vyhazovat důležité osobní věci, uklízet a organizovat věci atd.
• stát se příliš šťastným po období deprese
• mít podivné halucinace nebo podivné myšlenky

Pokud vás váš přítel oslovil, nedělejte si starosti s tím, co říct; objetí může jít dlouhou cestu. Váš přítel vám to řekl z nějakého důvodu; věří vám. Buďte povzbuzující a dejte svému příteli vědět, že se věci zlepší. Sdělte svému příteli, že vám záleží na jeho bezpečí. Pomozte svému příteli spojit se s ostatními dospělými. Tito lidé vám mohou pomoci najít přátele profesionálů, kteří vám mohou pomoci.

Je důležité pomáhat svému příteli, stejně jako starat se o sebe. Nenoste váhu pocitů svého přítele na svých bedrech; budou tě ​​vážit. Nejste zodpovědní za štěstí svého přítele ani za jeho rozhodnutí. Nejlepší způsob, jak pomoci svému příteli, je najít správnou rovnováhu mezi péčí a péčí o své vlastní potřeby.