Opravdu musíme odpouštět?

Obsah

• Klíčové body
• Odpuštění je vícevrstvé.
• Odpuštění je na jednotlivci.
• Odpuštění neznamená, že tolerujete chování.
• Nemusíte odpouštět.
• Pokud se odpuštění cítí špatně, přestaň.
• Promluvte si s profesionálem.

Klíčové body

• Odpuštění je vícestupňový proces.
• Nemusíte někomu odpouštět.
• Každý, kdo vám řekne, že musíte odpustit, nerespektuje vaše hranice.
• Odpuštění neospravedlňuje chování člověka.

Odpuštění je velmi ošemetná věc. Říká se nám, že odpuštění je nezbytné pro šťastný život. Ale co když není možné odpustit? Existuje mnoho mýtů o odpuštění - včetně myšlenky, že jste nějakým způsobem „povinni“ někomu odpustit.

Odpuštění je vícevrstvé.

Jen někomu neodpustíš, a to je vše. Odpuštění může trvat roky. Cítíte, jak se po maličkosti necháváte bolet, až jednoho dne ucítíte, že se z vás zvedla váha. Můžete mít pocit, že jste někomu odpustili, a pak příštího dne máte pocit, že se to nikdy nestalo. To vše je normální.

Odpuštění je na jednotlivci.

Každý, kdo vám řekne, že „musíte“ někomu odpustit, nebo že to musíte udělat v určitém časovém rámci, se prostě mýlí. Nemusíte někomu odpouštět. Doba. Pokud se rozhodnete odpustit, časový rámec je zcela na vás. A váš osobní časový rámec není věcí nikoho jiného než vašeho.

Odpuštění neznamená, že tolerujete chování.

Když někomu odpustíš, neznamená to, že říkáš, že to, co udělal, bylo v pořádku. Je běžnou mylnou představou, že odpuštění znamená odpuštění. Odpuštění je více o vzdání se naděje, že minulost mohla být jiná.

Nemusíte odpouštět.

Někdy lidé vyvíjejí tlak na ostatní, aby odpouštěli. Vaše náboženství vám možná říká, že musíte odpouštět, že odpouštět je božské. Nemusíte odpouštět. Pokud nemáte pocit, že byste mohli nebo nechcete, pak ne. Je to tak jednoduché. A nikdo nemá právo vás soudit za to, že nechcete odpustit. Některá porušení jsou tak ohavná, že je nemožné odpustit osobě nebo osobám.

Pokud se odpuštění cítí špatně, přestaň.

Pokud jste tlačeni k tomu, abyste někomu odpouštěli, a není vám to dobře, přestaňte. U osoby, která vás tlačí, dávejte jasně najevo, že máte právo rozhodnout, zda a kdy někomu odpustíte. Pokud vás někdo zahanbuje tím, že někomu odpouštíte, nebo se cítíte provinile, je to o to více důvod, abyste mu řekli, že jeho chování je nevhodné a škodlivé.

Promluvte si s profesionálem.

Pokud byste chtěli někomu odpustit, ale nevíte, kde začít, nebo pokud nejste připraveni odpustit, ale je na vás vyvíjen nátlak, zvažte rozhovor s odborníkem na duševní zdraví. Mluvení s neutrální třetí stranou vám může nabídnout jinou perspektivu, pomoci normalizovat vaše zkušenosti a také zlepšit jakékoli pocity „zaseknutí“.

www.stephaniesarkis.com
Copyright 2021 Sarkis Media