Osvobození od nekvalifikovaných vzorů

„Jsme bezmocnými oběťmi naší kondice, dokud nebudeme při vědomí.“ —Ajan Sumato

Linda: Někteří z nás vstupují do manželství s optimistickým přístupem a někteří z nás si uvědomují, že přicházíme s těžkými zavazadly od našich rodin, která budou muset být vybalena. Ti, kteří přicházejí s velkým množstvím strachu a nedokončeného podnikání z naší původní rodiny, jsou náchylní k tomu, aby s naším partnerem prováděli nekvalitní vzory, dokud si nebudeme více vědomi toho, co to je. Je běžné, že přicházíme do partnerství s nezhojenými problémy z naší původní rodiny, které nás předurčují k tomu, abychom se na svého partnera dívali chybně hledícími očima a stále reagovali na způsoby, jimž jsme v dětství ubližovali.

Když v jakémkoli partnerství nastanou nevyhnutelné potíže, jedním společným vzorem pro ni je automatické sklouznutí do pozice slabé oběti velkého silného chlapa, který dělá hrubé chyby, nebo pro něj bezmocnou oběť zlovolné, sobecké čarodějnice. Dalším běžným vzorem je zjištění, že jsme zbaveni pocitu zanedbávání a ignorování. Pokud si neuvědomíme, jak mohou být tyto reaktivní vzorce zbaveny, může se vztah zhoršit. Jsme vyzváni, abychom vytvořili bezpečnost, která nám oběma umožní prozkoumat, jaký starý materiál se aktivuje, abychom s ním mohli účinněji zacházet.

Je práce na prolomení automatické reakce obviňování kolenem, když se něco pokazí. Ale vědomým úsilím pěstujeme pozitivní orientaci. Když se učíme o našich starých nevědomých vzorcích a o tom, kolik potíží vytvářejí, nacházíme motivaci dělat mocnou práci, abychom se osvobodili. Místo toho, abychom se viděli jako oběť, která tvrdí, že má morální převahu, se podíváme pozorněji a zjistíme, že spíše než pachatele a oběti, najdeme mnohem více spoluspiklenců, kteří společně vytvářejí obtížný scénář.

Osvobodit se od starých nekvalifikovaných vzorců vyžaduje vysokou úroveň odpovědnosti. Přijmeme-li, že máme moc ovlivnit náš život, cítíme se méně jako oběť. Když podnikáme kroky svým vlastním jménem, ​​prosazujeme své potřeby a přiznáváme své silné stránky, praktikujeme soucitnou péči o sebe. Stáváme se méně závislí na ostatních, kteří se o nás starají, a proto je méně pravděpodobné, že se ponoříme do rezignace a odporu, když se k nám svět nebude chovat tak, jak chceme.

Když věnujeme nějakou pozornost své vnitřní kvílení oběti, zmenší se, spíše než aby nám dominovala. Oběť není velká, když jedná; je pravděpodobnější, že se bude jednat. Když uznáváte, na co je oběť tak rozčilená a zraněná, často lze podniknout kroky k nápravě situace.

I když nechceme pokračovat ve starých tradicích, můžeme pochybovat o tom, že je možné je zbavit. Pokud ještě nevíme, jak to udělat, je pravděpodobné, že budeme potřebovat pomoc v podobě poradce, podpůrné skupiny, knih a kurzů, abychom se naučili obratnější vzory. Hojnost pomoci je k dispozici, když jsme připraveni ji využít.

Existuje mnoho způsobů, jak rodiny očkovat děti. Rodiče se snaží dělat to nejlepší, co mohou, ale mohou svým dětem poskytnout pouze svoji vlastní úroveň vědomí. Kromě modelovaného a naučeného chování existují genetické prekurzory. V rodině může po celé generace panovat alkoholismus. Může existovat historie žen, které tajily muže o záležitostech nebo incestu. Může dojít k zuřivosti a všemožné manipulaci. Může dojít k extrémně emocionálnímu ústupu, kde každý člen žije ve svém vlastním světě, odpojený od ostatních v domácnosti, kde touží po emocionálním spojení a podpoře atd.

Pohybovat se kolem destruktivních vzorců vyžaduje ochotu narušit rodinný systém. Musíme prolomit neviditelnou loajalitu vůči naší rodině a vytvořit nový způsob bytí. Tento proces začíná přenesením dysfunkčních vzorů do vědomého vědomí. Říkat si pravdu o nesmírné bolesti, kterou nám tyto vzorce v průběhu let způsobily, zahajuje proces změn. Ale to je jen první krok. Pak přichází tvrdá práce tisíců opakování alternativního chování, dokud nebude vytvořen nový normál.

Osoba, která léta trpí alkoholismem, se účastní dvanáctikrokových schůzek a znovu a znovu vypráví svůj příběh, aby si udržovala pravdu vysoko ve svém vědomí, a každý den volí střízlivost. Rage-a-holic se také každý den rozhodne držet se jeho nálady a zvolit si šikovnější způsoby komunikace. Když ti, kteří tajili ostatní a chrání je na své vlastní náklady, začnou, pravdivě, probíhá proces uzdravování.

Jakmile se osvobodíme, jsme hrdí na to, že jsme zastavili nechutné vzorce, které jsme zdědili po mé rodině. Když začnou přicházet důkazy, věříme, že se ve stresu nevrátíme k verbálnímu násilí. Začínáme věřit, že nikdy nebudeme naplácat dítě, aby je disciplinovalo, když máme sebekázeň, a víme více kreativních prostředků, jak udržet v domácnosti pořádek. Konečně se učíme, jak mluvit pravdu, bez viny a úsudku, které charakterizovaly naši komunikaci, když jsme byli rozrušení. Už nezametáme problémy pod koberec, ale vzrostla dostatek odvahy, abychom vychovali tvrdé předměty. Učíme se mluvit vlastním jménem a cítíme obrovský pocit úspěchu ohledně změn, které jsme provedli, abychom vyrostli nad rámec podmíněnosti naší minulosti.

Když objevujeme naše staré nekvalifikované vzorce a oslovujeme je, cítíme se silnější a stáváme se autentičtějšími a uvolněnějšími. Jak vidíme důkazy o našich vlastních změnách, začínáme věřit, že se lidé skutečně mění. Už se nebojíme, že jsme uvízli s nekvalitními vzory, které jsme zachytili v mé původní rodině nebo v předchozích vztazích pro dospělé.

Můžeme se těšit z myšlenky, že nějakým způsobem vykoupíme ženy a muže v naší rodové linii, kteří se cítili bezmocní ve svých vztazích a snili o budoucnosti, kdy by jejich děti a vnoučata požívaly bezpečí a prožívaly štěstí v rodině. Můžeme mít klid, že naše děti nebudou muset tolik bojovat s těmi starými bolestivými vzory; mohou zápasit s dalšími výzvami. Věříme, že jsme odvedli impozantní práci při poskytování emocionálního prostředí pro naše děti, které je zdravější než to, ze kterého jsme přišli. Vědět, že nekvalitní vzorce, které v rodině po celé generace skončily, nám dává pocit nejsladšího uspokojení.

Rozdáváme 3 e-knihy zdarma; klikněte zde. A nezapomeňte nás sledovat Facebook.