5 způsobů, jak se vyrovnat s datováním Únava

Nejste sami, pokud nenávidíte randění. Většinu lidí to nebaví. Dělají to proto, že chtějí vztah.

Proces seznamování je však často obtížný. Bolestné zklamání a odmítnutí, které s datováním nevyhnutelně přicházejí, si mohou vybrat daň, což vede k únavě z randění.

Únava z randění se může projevovat jako lhostejný postoj, pocit deprese a beznaděje, vyčerpání při pomyšlení na jiné rande nebo pocit, že jste připraveni se vzdát. Někteří lidé po několika rande zažijí únavu z randění, jiní ji nezažijí za pár let randění. Většina z nich bude po čase pociťovat únavu ze seznamování. Kdy to zažijete, záleží na vašich očekáváních, na tom, jak zvládáte odmítnutí a zklamání, jak se o sebe staráte a zda na schůzku s někým nahlížíte jako na příležitost pro růst nebo se bráníte změnám.

Je důležité naučit se zvládat únavu ze seznamování, abyste se nevzdávali hledání partnera. Cesta může být obtížná, ale nakonec stojí za to. Existují způsoby, jak můžete změnit své myšlení a postarat se o sebe, abyste zvládli únavu ze seznamování a pokračovali v cestě k tomu, po čem toužíte.

Následující tipy vám pomohou vyrovnat se s únavou ze seznamování a sníží vám pravděpodobnost, že vám bude překážet:

1. Zkontrolujte svá očekávání. Pokud očekáváte, že si někoho rychle najdete, budete zklamáni mnohem rychleji, než když si uvědomíte, že setkání s tou správnou osobou si vyžaduje čas. Online seznamovací aplikace a weby by se vás mohly pokusit spojit s lidmi, kteří mají podobné zájmy nebo podobnosti, ale to je daleko od toho, aby vás spojil se svou spřízněnou duší.

Očekávejte, že rozvíjení spojení a vztahu s někým vyžaduje čas; Očekávejte, že nalezení správné osoby, s níž si vytvoříte vztah, bude také nějakou dobu trvat. Čas potřebný je mimo vaši kontrolu. Očekávejte, že to bude maraton, ne sprint.

2. Neberte to osobně. Jak je uvedeno výše, online seznamovací aplikace a weby vás spojují s náhodnými lidmi, takže najít správnou osobu trvá nějakou dobu. Za tu dobu bude spousta lidí, kteří nepracují. Pokud to vezmete osobně, bude to bolestivá cesta.

Procvičujte si, že věci nebudete brát osobně v randění a obecně. Chováním někoho jiného jsou informace o tom, kdo ony jsou, ne kdo vy jsou. Názory jiných lidí nedefinují, kdo jste nebo jakou máte hodnotu. Pokud vás odmítnou, neznamená to nic o vaší hodnotě. Pokud se vám stanou duchové, neznamená to o vás nic.

Jste tím, kým jste a jste hodni bez ohledu na to, kdo vás má rád a kdo ne. Nedávejte jiným lidem sílu určit vaši hodnotu. Toto je obtížné zvládnout, ale je to praxe, ke které se můžete i nadále vracet. Opakujte v obtížných dobách, „toto je informace o tom, kdo ony jsou, ne kdo Já dopoledne."

3. Naučte se chodit s někým dovednosti. Můžete se naučit určité seznamovací dovednosti, díky nimž je seznamovací cesta méně vyčerpávající, méně bolestivá a která pozvedá vaši sebelásku a sebeúctu. Tyto dovednosti se můžete naučit od terapeuta, trenéra seznamky nebo jiného zdroje. Nepředpokládejte, že víte, co děláte, a že jste stále nezadaní, protože s vámi něco není v pořádku. Pravděpodobně jste nikdy nebyli naučeni chodit s někým dovedností, jak většina z nás nebyla.

4. Buďte otevření ke změně. Každá zkušenost se seznamováním je příležitostí k růstu. Je důležité podívat se na tuto zkušenost a zeptat se sami sebe, co chcete v budoucnu dělat jinak. Zeptejte se sami sebe, na čem musíte pracovat a co se můžete naučit z minulých zkušeností. Pomocí těchto informací vás bude pohánět kupředu.

5. Vyživujte zbytek svého života. Je důležité nedovolit, aby vás datování nebo seznamovací aplikace / weby pohltily. Dejte jim trochu času, ale živte jejich přátelství a další smysluplné vztahy.

Zapojte se do světa způsobem, který má pro vás smysl. Neočekávejte, že vztah bude vše, co potřebujete, abyste byli šťastní. Zdravý vztah se dostaví, až budete již tak šťastní, jak můžete být, aniž by se tato oblast vašeho života naplnila.

Únava ze seznamování je běžnou součástí seznamovací cesty. Je důležité naučit se s tím vyrovnat, než aby vás to nechalo porazit. Pokud chcete mít vztah, není důvod, proč nemůžete. Musíte se jen dál učit, růst, změnit své myšlení a dobře se o sebe starat.